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Stressbewältigung im beruflichen Alltag "Schenke Dir Lebenskraft!"Bildungsurlaub auf Sylt

Nach einem Bericht der BKK in 2012 nimmt der Krankenstand in den Firmen seit 2006 stetig zu. Die Fehlzeiten in 2012 sind auf 17 Tage pro Jahr im Durchschnitt ermittelt worden. Als Ursache dafür werden vermehrt psychische Beschwerden, unter anderem Stress, genannt. Der gestiegene Arbeitsdruck sowie die ständige Erreichbarkeit sind die von den Arbeitnehmern genannten Gründe.
In dieser Vital-Woche entwickeln die Teilnehmenden ein Verständnis für Stress, Schlaf und Gesundheit; können sich Strategien aneignen, um den Alltagsstress zu vermindern. Insbesondere geht es darum sich ruhig zu behaupten. Das Lernen von einfachen Entspannungsübungen und Atemtechniken, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen ermöglichen, die Stressreaktionen zu vermindern sowie das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Kernelemente in dieser Woche sind Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Fantasiereisen, Achtsamkeitsübungen und Bewegungseinheiten im Freien.

selbständige Anreise
Anreise am Montagvormittag, 14.00 Uhr Begrüßung
Abreise am Freitagnachmittag nach dem gemeinsamen Mittagessen um 12.30 Uhr

Unterkunft in Einzelzimmern.

Anmeldeschluss: 05.02.2018

Bei Stornierung der Anmeldung fallen folgende Stornokosten an:

  • bis 6 Wochen vor Anreisedatum ohne Stornierungskosten,
  • ab der 6. Woche vor Anreisedatum 50% des Preises und
  • ab 3 Wochen vor Reiseantritt 75% des Preises
  • nach 3 Wochen vor Reiseantritt 100% des Preises.

Es empfiehlt sich, eine Reisekosten-Rücktrittsversicherung abzuschließen!

Der Kompaktkurs ist als Bildungsurlaub in Schleswig-Holstein anerkannt, kann aber auch von Interessierten ohne Bildungsfreistellungsanspruch belegt werden.
Der Bildungsurlaub ist für die Hansestadt Hamburg nicht anerkannt. Der Arbeitgeber kann jedoch nach dem Konsensprinzip eine Ausnahme gewähren.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Taschenlampe und wenn möglich ein kleines (Yoga-)Kissen

Förderungsart: Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, BemerkungenAng.-Nr.
19.03.18 - 23.03.18
14:00 - 12:30 Uhr
5 Tage
(40 Std.)
Nachmittags
Bildungsurlaub
Mo., Di., Mi., Do. und Fr.
max. 12 Teiln.
575 € Klappholttal
25992 List / Sylt

Termine: 5
List/Sylt, Akademie am Meer, Klappholttal

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W4095
Anbieteradresse
Volkshochschule Elmshorn
Bismarckstraße 13
25335 Elmshorn
Tel: 04121-231305 und 04121-231306
Fax: 04121-269514
Kontakt: Geschäftsstelle, Mo-Fr: 8:30-12, Di: 10-12 + 15-18, Do: 14-15:30 Uhr
www.vhs-elmshorn.de
vhs@elmshorn.de

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